Тренувальні маршрути львівських шосерів

Львівська погода у березні традиційно мінлива - заплановану на вихідні поїздку або вечірнє тренування нерідко доводиться скасовувати через різке похолодання, дощ або навіть сніг.

І тим не менш, велосезон уже почався, івенти і марафони проанонсовані, стартові внески оплачені - а значить, треба поступово набирати форму.

Поговоримо про популярні серед львівських шосерів тренувальні траси. Ідеться, насамперед, про маршрути, доїзд до котрих віднімає мінімум часу - на них можна виїжджати для повсякденних тренувань, коли у вашому розпорядженні є 1,5-3 години перед роботою або після неї. Якщо ж для покатухи у вас є цілий день - вирушайте у Карпати ;)

Стрийська траса. Класичний маршрут на Малявку

• Тривалість: 60-65 км
• Рельєф: плаский, з кількома короткими, але відчутними спусками-підйомами
• Якість покриття: хороша
• Насиченість автомобільного трафіку: висока
• Узбіччя: широке й рівне
• дивитися маршрут на Strava

Мабуть, найпопулярніший у львівських шосерів тренувальний маршрут. Малявкою серед велосипедистів прийнято називати відносно довгий прямий спуск перед поворотом на Миколаїв (~30 км від Львова). Через кількасот метрів від спуску з Малявки - розворот назад на Львів. Спуск, котрий ви щойно долали на швидкості 60-70 км/год, доведеться заїхати знизу вгору. У цьому є свій шарм )

По Зеленій у напрямку на Бібрку

• Тривалість: 30-70 км, в залежності від місця розвороту
• Рельєф: постійні холми
• Якість покриття: хороша
• Насиченість автомобільного трафіку: висока
• Узбіччя: рівне, відносно вузьке
• дивитися маршрут на Strava

Маршрут ідеально підходить для тренування апхілів на початку сезону, після того, як ви вже кілька разів відкатали на Малявку. Постійне чергування спусків і підйомів плюс гарні краєвиди не дадуть вам занудьгувати.

По Городоцькій у напрямку на Городок

• Тривалість: 30-60 км, в залежності від місця розвороту
• Рельєф: плаский
• Якість покриття: хороша
• Насиченість автомобільного трафіку: висока
• Узбіччя: рівне, відносно вузьке
• дивитися маршрут на Strava

Плаский, спокійний маршрут практично без перепадів висоти. Добре підходить для накатування кілометражу на початку сезону.

Де брати ідеї нових маршрутів?

Звичайно ж, це лише три найочевидніших шосейних маршрута навколо Львова. Насправді їх набагато більше. Для того, щоб напрацювати собі мережу тренувальних трас, можна зробити наступне:

• стежити за оголошеннями у розділі “Поїзденьки” на сайті Lviv Bicycle Club. Невдовзі ми надамо можливість створювати пропозиції про поїздки усім зареєстрованим юзерам сайту - має бути жваво :)
• долучитися до групи Lviv Bicycle Club у Strava і помоніторити, де тренуються її учасники. Ви обов’язково знайдете для себе кілька зручних маршрутів, а може, й кілька хороших партнерів для тренувань;
• маєте свої феншуйні маршрути? Діліться ними у коментарях до статті і отримуйте плюс до велокарми ;)

Правила поведінки на трасі

Не забувайте про елементарні заходи безпеки на трасі:

• шолом при виїзді на будь-яку трасу - must have. Навіть якщо “я ж не буду ганяти, я буду їхати 20 км/год”;
• правила дорожнього руху поширюються і на велосипедистів! Пам’ятайте про це і не робіть водіям нерви непередбачуваними маневрами на дорозі;
• віддавайте перевагу яскравому велоодягу зі світловідбиваючими елементами, котрі видно здалеку;
• виїжджаючи ввечері, завжди майте на велосипеді передній і задній габаритні маячки. Вони коштують копійки, але суттєво збільшують ймовірність того, що вас побачать заздалегідь.

У продовження теми - ще кілька шосейних маршрутів навколо Львова.

Коментарі